มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

สีเขียวหมึก

สนาม: ซินเจียงรายวัน

บทนำ:เมื่อถามว่าคนในกลุ่มสามมิตรเองก็เคยอยู่พรรคไทยรักไทยมาก่อนและวันนี้มาตั้งกลุ่มสามมิตร จะเกิดรอยร้าวกับพรรคเพื่อไทยหรือนายทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกฯ หรือไม่ นายสมศักดิ์ กล่าวว่า พวกเราเป็นนักคิด และเป็นเรื่องนโยบายที่จะทำให้เกิดประโยชน์สังคม เราก็ทำตามแนวทางที่วางไว้ และมีแนวทางบางอย่างในอดีตที่คิดไว้แต่ยังไม่ได้ทำ เราก็อยากนำเสนอให้รัฐบาลรับไปทำ และบางอย่างที่เราคิดไว้รัฐบาลชุดนี้ก็นำไปทำแล้ว เราก็ไปถามดูว่าเป็นไปตามแนวทางที่เราคิดไว้หรือไม่ หรือมีอะไรที่ต้องต่อยอดให้ได้ประโยชน์มากขึ้นหรือไม่ เราก็อยากทำ...

เรนจง ชิง

สนาม: โซโซพีเดีย

บทนำ:เมื่อถามถึงแผนการดำเนินงานปลายทางของกลุ่มสามมิตร แกนนำกลุ่มสามมิตร กล่าวว่า จุดยืนของเราอยากสร้างความเข้มแข็งให้เกษตรกรและชาวบ้าน โดยเฉพาะราคาสินค้าทางการเกษตร ส่วนที่มีคนมองว่าการที่กลุ่มสามมิตรยังไม่มีการประกาศจุดยืนชัดเจนเพราะต้องการเรียกเรตติ้งให้ตัวเองมีราคานั้น กลุ่มสามมิตรมีคนทำหน้าที่แตกต่างกัน ตนมีหน้าที่พูดคุยรับฟังความคิดเห็นของชาวบ้าน เราไม่ได้เรียกเรตติ้ง สิ่งใดที่เหมาะสม และเปิดโอกาสให้เราทำได้เราก็จะทำไปเรื่อยๆ ส่วนความเป็นไปได้ระหว่างกลุ่มสามมิตรกับพรรคพลังประชารัฐเรายังไม่ได้เป็นสมาชิกพรรคการเมืองใดเลย และไม่ได้ปิดกั้นอะไรทั้งสิ้น เรื่องพรรคการเมืองเรายังไม่อยากพูดถึง เพราะพูดถึงเขาจะเดือดร้อนกันไปเปล่าๆ

จี คลับ 1681️⃣LOOK618
cma | <动态当天时间> | อ่าน(227) | แสดงความคิดเห็น(116)
เมื่อวันที่ 16 สิงหาคม พลอประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช) กล่าวถึงกรณีออกคําสั่ง คสช ที่ 3/2561 เรื่องแต่งตั้งคณะกรรมการต่อต้านการทุจริตแห่งชาติ (คตช) ซึ่งมีการปรับรายชื่อ พลอประวิตร วงษ์สุวรรณ รองนายกรัฐมนตรีและ รมวกลาโหม ออกจากตำแหน่งที่ปรึกษาประธานกรรมการฯ ว่า ไม่มีอะไร แค่แบ่งงาน พลอประวิตรออกมาบ้างเท่านั้นเอง ไม่มีปัญหาอะไรทั้งสิ้น อย่าไปคิดให้เป็นอย่างอื่น เมื่อถามว่า เหตุผลที่ปรับชื่อ พลอประวิตรออก ไม่ใช่เพราะเหตุผลเรื่องนาฬิกาหรูหรือการเมืองใช่หรือไม่ พลอประยุทธ์กล่าวว่า ไม่เกี่ยว ผมไม่สนใจ เรื่องไหนใครตรวจสอบก็รับไปสิ เขาตรวจสอบว่าอย่างไรก็ว่าตามนั้น ผมไปเกี่ยวอะไรเล่า ไม่เกี่ยว แล้วทำไมเธอไม่ถามล่ะ คุณต่อตระกูล ทำไมยังอยู่ ผมเอาออกหรือเปล่า ก็ว่าโน่นว่านี่อยู่บ่อยๆ ก็ยังอยู่เหมือนเดิมในคณะ ผมไม่ได้ตั้งแบบนี้ เมื่อถามย้ำถึงเหตุผลของการปรับโครงสร้างใน คตชครั้งนี้ พลอประยุทธ์กล่าวว่า เป็นการปรับให้พลอฉัตรชัยมารับผิดชอบ เพราะคณะต่างๆ ต้องแบ่งงานของ พลอประวิตรออกมาบ้าง ซึ่งมีตั้ง 50 คณะ คตชจะได้ประชุมบ่อยครั้งขึ้น ไม่เช่นนั้น พลอประวิตร จะติดประชุมเยอะหลายคณะ อย่างไรก็ตาม พอผู้สื่อข่าวถามว่า เหตุผลที่ปรับนั้นเพื่อภาพลักษณ์รัฐบาลด้วยหรือไม่ พลอประยุทธ์ ปฏิเสธตอบคำถาม ก่อนเดินออกจากวงสัมภาษณ์ทันทีพร้อมส่ายหัวเล็กน้อย ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ก่อนหน้านี้ นายต่อตระกูล ยมนาค หนึ่งในคณะกรรมการ คตช เคยออกมาตั้งข้อสังเกตถึงการดำเนินการที่ล่าช้าในการตรวจสอบกรณีนาฬิกาหรูของ พลอประวิตร และเคยทำหนังสือถึงพลอประยุทธ์ ในฐานะประธาน คตช โดยเนื้อหาในหนังสือดังกล่าว แสดงความกังวลต่อบทบาทของ พลอประวิตร ที่กำลังถูกตรวจสอบเรื่องที่มาของนาฬิกาหรู วันเดียวกัน นางเสาวณีย์ ไทยรุ่งโรจน์ อธิการบดีมหาวิทยาลัยหอการค้าไทย เปิดเผยถึงผลสำรวจดัชนีสถานการณ์คอร์รัปชันไทย (CSI) ที่สำรวจเดือน มิย61 จากกลุ่มเป้าหมาย 3 กลุ่ม รวม 2,400 ตัวอย่าง ทั้งประชาชน, ผู้ประกอบการ/ภาคเอกชน และข้าราชการ/ภาครัฐว่า ค่าดัชนีสถานการณ์คอร์รัปชันไทยอยู่ที่ 55 ดีขึ้นจากการสำรวจครั้งก่อนในเดือน ธค60 ที่อยู่ระดับ 52 ส่วนดัชนีสถานการณ์คอร์รัปชันไทยในปัจจุบัน อยู่ที่ 54 เพิ่มขึ้นจาก 51 ในการสำรวจครั้งก่อน และดัชนีแนวโน้มสถานการณ์คอร์รัปชันไทย อยู่ที่ 57 เพิ่มขึ้นจาก 53 ขณะที่ดัชนีปัญหาและความรุนแรงของการคอร์รัปชัน อยู่ที่ 48 แม้ว่าจะดีขึ้นจากครั้งก่อนที่อยู่ 42 แต่ยังต่ำกว่า 50 สะท้อนว่าประชาชนยังคงมีความกังวลอยู่ แต่หวังว่าสถานการณ์ความรุนแรงจะคลี่คลายลงในปีหน้า ส่วนดัชนีการป้องกันการคอร์รัปชัน อยู่ที่ 54 เพิ่มขึ้นจาก 53 สำหรับดัชนีการปราบปรามการคอร์รัปชัน อยู่ที่ 55 เท่ากับการสำรวจครั้งก่อน และดัชนีการสร้างจริยธรรมและจิตสำนึกอยู่ที่ 64 ดีขึ้น 4 ปีติดต่อกัน และยังเป็นค่าดัชนีสูงสุดในรอบ 8 ปี นับตั้งแต่ทำการสำรวจในปี 53 สาเหตุของการคอร์รัปชัน ส่วนใหญ่เกิดจากความล่าช้า/ความยุ่งยากในขั้นตอนการดำเนินงานของราชการ กฎหมายเปิดช่องเอื้อต่อการทุจริต และความไม่เข้มงวดของการบังคับใช้กฎหมาย โดยรูปแบบที่พบในการทุจริตส่วนใหญ่เป็นการให้สินบน การทุจริตเชิงนโยบาย และการใช้ตำแหน่งทางการเมืองเอื้อประโยชน์แก่พรรคพวก นางเสาวณีย์ระบุ อย่างไรก็ตาม เมื่อถามว่าเห็นด้วยหรือไม่ว่าการทุจริตเป็นเรื่องไกลตัว ไม่เกี่ยวกับตัวเองโดยตรง ผู้ตอบส่วนใหญ่ถึง 99% ตอบไม่เห็นด้วย ขณะที่เมื่อถามว่า การที่รัฐบาลทุจริตแต่มีผลงานและทำประโยชน์ให้สังคมเป็นเรื่องที่รับได้ ผู้ตอบส่วนใหญ่ถึง 99% ตอบไม่เห็นด้วย นอกจากนี้เมื่อถามว่าเห็นด้วยหรือไม่ว่าการให้สินน้ำใจ (เงินพิเศษ) เล็กๆ น้อยๆ แก่เจ้าหน้าที่ของรัฐเป็นเรื่องไม่เสียหาย ผู้ตอบ 98% ตอบไม่เห็นด้วย ส่วนความสามารถที่คนไทยจะทานทนต่อการทุจริต การสำรวจครั้งนี้ได้ 187 คะแนน จากเต็ม 10 หมายความว่าคนไทยเกลียดการทุจริต และแทบจะรับไม่ได้ ซึ่งคะแนนเข้าใกล้ 0 (เกลียดการทุจริต และ 10 คะแนน ทนต่อการทุจริตได้) จากครั้งก่อนที่ได้ 203 คะแนน และคนไทยยินดีมีส่วนร่วมป้องกันปัญหา และต่อต้านการทุจริตมากขึ้น ด้านนายธนวรรธน์ พลวิชัย ผู้อำนวยการศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย กล่าวว่า เปอร์เซ็นต์การจ่ายสินบนใต้โต๊ะในโครงการลงทุนต่างๆ ของภาครัฐ มีแนวโน้มลดลงจากปีก่อน ที่มีการจ่ายในระดับ 25-35% ของวงเงินงบประมาณ แต่จากข้อมูลเบื้องต้นที่เก็บได้ พบว่า ส่วนใหญ่มีสัดส่วนการจ่ายสินบนใต้โต๊ะอยู่ที่ 20-25% ถือว่าเป็นการส่งสัญญาณที่ดีในการแก้ปัญหาการทุจริตของประเทศไทย นายมานะ นิมิตรมงคล เลขาธิการองค์กรต่อต้านคอร์รัปชัน (ประเทศไทย) หรือ ACT กล่าวว่า ผลสำรวจดังกล่าวมีความสอดคล้องกับมุมมองของ ACT โดยจะพบว่าสถิติการร้องเรียนของประชาชนต่อปัญหาทุจริตคอร์รัปชันที่เข้าไปยังสำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริตแห่งชาติ (ปปช) มีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากก่อนหน้านี้ที่คดีเกี่ยวกับทุจริตคอร์รัปชันจะเฉลี่ยเข้ามาปีละประมาณ 2,000 คดี แต่ในระยะ 2 ปีที่ผ่านมา สถิติเพิ่มขึ้นเป็นปีละ 5,000 คดี ซึ่งแสดงให้เห็นว่าประชาชนมีความตื่นตัว และกล้าที่จะออกมาต่อต้านการทุจริตคอร์รัปชัน ค่าดัชนีที่ดีขึ้น ส่วนใหญ่ได้อานิสงส์จากภาพการปราบปรามทุจริตเงินทอนวัด กองทุนพัฒนาเสมาชีวิต โครงการเงินสงเคราะห์คนไร้ที่พึ่ง เงินอาหารกลางวันเด็ก หลังจากนี้ หากมีการทุจริตเกิดขึ้นอีก แล้วรัฐบาลไม่เร่งแก้ไข อาจทำให้ภาพลักษณ์และดัชนีสถานการณ์คอร์รัปชันไทยลดลงได้ นายมานะระบุ ที่สำนักงานป้องกันและปราบปรามการฟอกเงิน (ปปง) เปิดเผยคำสั่งคณะกรรมการธุรกรรม ที่ 96/2561 ลงวันที่ 28 มิย2561 เรื่องอายัดทรัพย์สินของบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการกระทำผิดไว้ชั่วคราว กรณีทุจริตยักยอก ฉ้อโกง งบประมาณอุดหนุนเงินสงเคราะห์ผู้มีรายได้น้อยและผู้ไร้ที่พึ่งของกรมพัฒนาและสวัสดิการ ที่มีนายพุฒิพัฒน์ เลิศเชาวสิทธิ์ อดีตปลัดกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ (พม) เมื่อครั้งดำรงตำแหน่งอธิบดีกรมพัฒนาสังคมและสวัสดิการ, นายณรงค์ คงคำ รองปลัด พม เมื่อครั้งดำรงตำแหน่งรองอธิบดีกรมพัฒนาสังคมฯ และขณะดำรงตำแหน่งผู้ตรวจราชการ พม และนายธีรพงษ์ ศรีสุคนธ์ ผู้ตรวจราชการ พม เมื่อครั้งดำรงตำแหน่งรองอธิบดีกรมพัฒนาสังคมฯ เป็นผู้ถูกกล่าวหา รวมทั้งสิ้น 41 รายการ พร้อมดอกผล รวมมูลค่า 88,542,05874 บาท มีกำหนดไม่เกิน 90 วัน สำหรับทรัพย์สินที่ถูกอายัด ประกอบด้วย บัญชีเงินฝากธนาคาร นายพุฒิพัฒน์ 1,322,17969 บาท และบัญชีเงินฝากธนาคารในชื่อบุคคลอื่นอีก 8 บัญชี รวมทั้งสิ้น 1,112,80952 บาท, กองทุนเปิด 4 รายการ รวม 693,52988 บาท, ที่ดินในจพิษณุโลก, ปทุมธานี สงขลา และภูเก็ต รวม 6 รายการ, ห้องชุด ในชื่อ นสวาสนา ตะเภาพงษ์ 5 รายการ มูลค่ากว่า 235 ล้านบาท, ห้องชุดในชื่อบุคคลอื่น 1 รายการ มูลค่า 370,000 บาท, รถยนต์ยี่ห้อเบนซ์ ในชื่อนายพุฒิพัฒน์ มูลค่า 4,190,000 บาท, รถยนต์ยี่ห้อเบนซ์และพอร์ช รวม 5 คัน ในชื่อของ นสวาสนา ตะเภาพงษ์ มูลค่ากว่า 25 ล้านบาท และรถยนต์อีก 11 คัน ในชื่อบุคคลอื่น รวมทั้งสิ้น 36,858,000 บาท นอกจากนี้ คณะกรรมการธุรกรรม ปปง มีคำสั่งคณะกรรมการธุรกรรม ที่ 95/2561 ลงวันที่ 22 มิย 2561 อายัดทรัพย์สินราย นสวาสนา ตะเภาพงษ์ ได้แก่ บัญชีเงินฝากธนาคารกสิกรไทย สาขาบิ๊กซี รัชดาภิเษก 2 บัญชี ยอดเงิน 20,142,33012 บาท โดยบัญชีแรก มูลค่า 12,042,33012 บาท และบัญชีที่สอง จำนวน 8,100,000 บาท รวมอายัดทรัพย์สินบุคคลที่เกี่ยวข้องทั้ง 2 ครั้ง 43 รายการ รวม 108,684,38886 บาท ทั้งนี้ ผู้ที่ถูกยึดและอายัดทรัพย์ตามคำสั่งนี้ หรือผู้มีส่วนได้เสียในทรัพย์สินดังกล่าวต้องการขอให้มีการเพิกถอนคำสั่งยึดและอายัด ให้ยื่นคำขอพร้อมหลักฐานที่แสดงว่าเงินหรือทรัพย์สินที่ถูกยึดไม่ใช่ทรัพย์สินที่เกี่ยวกับการกระทำผิด ภายใน 30 วัน ต่อเลขาธิการฯ ปปง【อ่านข้อความเต็ม】
um1 | <动态当天时间> | อ่าน(17) | แสดงความคิดเห็น(468)
ขณะนี้ผมได้รับรายงานว่ามีบริษัทเข้าไปเรียกเงินตกเขียวจากโรงเรียนแล้ว และอ้างว่ารู้ข้อมูลงบฯ ซึ่งผมยืนยันว่าไม่เป็นความจริง อย่างไปหลงเชื่อ เพราะข้อมูลงบฯ ทางสำนักงบประมาณเปิดข้อมูลออนไลน์ให้เป็นสาธารณะ ใครก็สามารถเข้าไปดูได้ และผมอยากแนะนำโรงเรียนในกรณีที่มีการแอบอ้างในลักษณะดังกล่าว ให้โรงเรียนไปแจ้งความเพื่อลงบันทึกประจำวันไว้เป็นหลักฐาน ว่าโรงเรียนไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง เลขาฯ กพฐกล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
oke | <动态当天时间> | อ่าน(576) | แสดงความคิดเห็น(506)
คณะกรรมการชุดใหม่ ถูกมองว่าเป็นคณะกรรมการที่ถูกแต่งตั้งขึ้นเป็นการยื้อเวลาการแบน สารพิษทั้ง 3 ชนิด โดยขอให้คณะกรรมการเปิดเผยข้อมูลต่อนายกฯ ภายใน 60 วัน ซึ่งต้องมาจากการประมวลข้อมูลจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร นายกฯ ซึ่งเป็นผู้แต่งตั้งคณะกรรมการชุดใหม่ขึ้นมาเองต้องเป็นผู้รับผิดชอบ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่โลกมีการแบนสารเคมีทั้ง 3 ชนิด เห็นได้จากการที่สหรัฐอเมริกามีการตัดสินให้บริษัทสารเคมีชดใช้ค่าเสียหายให้ผู้ป่วยมะเร็ง ที่มีหลักฐานชัดเจนว่าเกิดจากสารเคมีของบริษัทนั้น แต่กลับมีการตั้งคณะกรรมการชุดใหม่ขึ้นมา ซึ่งในคณะกรรมการมีมีกลุ่มของผู้สนับสนุนให้มีการใช้สารเคมีทั้ง 3 ชนิดต่อ และมี 3 คนที่ชัดเจนว่ามีความสัมพันธ์กับบริษัทผู้ผลิต นายวิฑูรย์ กล่าวและว่าคณะกรรมการชุดใหม่ต้องตัดสินด้วยความโปร่งใส ซึ่งต้องมีความรอบคอบไม่ให้เกิดการตัดสินซ้ำรอยเดิมของคณะกรรมการวัตถุอันตราย【อ่านข้อความเต็ม】
m2y | <动态当天时间> | อ่าน(276) | แสดงความคิดเห็น(422)
ทองคำราคาดิ่งต่ำสุดในรอบ 3ปี เอ็มทีเอสโกลด์ เชียร์เป็นจังหวะซื้อเก็บ 17 สิงหาคม พศ 2561 เวลา 09:06 น 【อ่านข้อความเต็ม】
amm | <动态当天时间> | อ่าน(485) | แสดงความคิดเห็น(654)
ใครมา-ใครไป ใน คณะกรรมการต่อต้านการทุจริตแห่งชาติ (คตช) ชุดใหม่【อ่านข้อความเต็ม】
2ce | 2021-09-16 | อ่าน(430) | แสดงความคิดเห็น(674)
ด้านนายธนวรรธน์ พลวิชัย ผู้อำนวยการศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย กล่าวว่า เปอร์เซ็นต์การจ่ายสินบนใต้โต๊ะในโครงการลงทุนต่างๆ ของภาครัฐ มีแนวโน้มลดลงจากปีก่อน ที่มีการจ่ายในระดับ 25-35% ของวงเงินงบประมาณ แต่จากข้อมูลเบื้องต้นที่เก็บได้ พบว่า ส่วนใหญ่มีสัดส่วนการจ่ายสินบนใต้โต๊ะอยู่ที่ 20-25% ถือว่าเป็นการส่งสัญญาณที่ดีในการแก้ปัญหาการทุจริต และการจ่ายสินบนใต้โต๊ะของประเทศไทย【อ่านข้อความเต็ม】
oa2 | 2021-09-16 | อ่าน(411) | แสดงความคิดเห็น(657)
คณะกรรมการชุดใหม่ ถูกมองว่าเป็นคณะกรรมการที่ถูกแต่งตั้งขึ้นเป็นการยื้อเวลาการแบน สารพิษทั้ง 3 ชนิด โดยขอให้คณะกรรมการเปิดเผยข้อมูลต่อนายกฯ ภายใน 60 วัน ซึ่งต้องมาจากการประมวลข้อมูลจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร นายกฯ ซึ่งเป็นผู้แต่งตั้งคณะกรรมการชุดใหม่ขึ้นมาเองต้องเป็นผู้รับผิดชอบ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่โลกมีการแบนสารเคมีทั้ง 3 ชนิด เห็นได้จากการที่สหรัฐอเมริกามีการตัดสินให้บริษัทสารเคมีชดใช้ค่าเสียหายให้ผู้ป่วยมะเร็ง ที่มีหลักฐานชัดเจนว่าเกิดจากสารเคมีของบริษัทนั้น แต่กลับมีการตั้งคณะกรรมการชุดใหม่ขึ้นมา ซึ่งในคณะกรรมการมีมีกลุ่มของผู้สนับสนุนให้มีการใช้สารเคมีทั้ง 3 ชนิดต่อ และมี 3 คนที่ชัดเจนว่ามีความสัมพันธ์กับบริษัทผู้ผลิต นายวิฑูรย์ กล่าวและว่าคณะกรรมการชุดใหม่ต้องตัดสินด้วยความโปร่งใส ซึ่งต้องมีความรอบคอบไม่ให้เกิดการตัดสินซ้ำรอยเดิมของคณะกรรมการวัตถุอันตราย【อ่านข้อความเต็ม】
am2 | 2021-09-16 | อ่าน(121) | แสดงความคิดเห็น(672)
จ่าเอก วุฒิชาติ บุสุวะ สังกัดหน่วยสงครามพิเศษทางเรือ หนึ่งในบุคลากรหน่วยซีลซึ่งปฏิบัติหน้าที่ช่วยเหลือทีมหมูป่า ณ ถ้ำหลวง และได้รับทุนการศึกษาครั้งนี้ กล่าวว่า ขอขอบคุณมหาวิทยาลัยรังสิต รวมทั้งผู้สนับสนุนทุกภาคส่วน ในการมอบทุนการศึกษาให้ตนและบุคลากรในหน่วยงานทั้ง 13 คน ได้มีโอกาสในการศึกษาต่อในระดับปริญญาโท ตลอดระยะเวลาในการทำงานคิดเสมอว่าจะใช้ความรู้ความสามารถที่มีทำประโยชน์เพื่อสังคมให้มากที่สุด และขอสดุดีความเสียสละ ความดีของ จ่าเอกสมาน กุนัน หนึ่งชีวิตที่เสียสละ และทีมจิตอาสาทุกภาคส่วนในการเข้าช่วยเหลือทีมหมูป่าที่ถ้ำหลวง และสัญญาว่าจะนำความรู้เพิ่มเติมที่ได้รับไปใช้ในการทำงานและสร้างประโยชน์เพื่อสังคมต่อไป【อ่านข้อความเต็ม】
uuy | 2021-09-16 | อ่าน(324) | แสดงความคิดเห็น(553)
วันนี้ในสหรัฐ เรามีประธานาธิบดีที่ร่ายมนต์ว่า สื่อมวลชนที่ไม่ได้สนับสนุนนโยบายของรัฐบาลชุดนี้อย่างโจ่งแจ้งนั้นเป็น ศัตรูของประชาชน บทบรรณาธิการของโกลบกล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
o2s | 2021-09-15 | อ่าน(535) | แสดงความคิดเห็น(865)
เชื่อว่าวัยเก๋าหลายท่านต้องการมีสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนอย่างนี้ เนื่องคุณตาคุณยายมักออกไปเอกเซอร์ไซส์นอกบ้านได้อย่างมีข้อจำกัด เพราะฝนตั้งเค้ามาทุกวัน หากออกไปถูกละอองก็อาจทำให้เป็นหวัดได้ หรือหากปล่อยปละละเลยการออกกำลังก็จะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่ชอบนั่งหรือนอนดูทีวีเป็นเวลานานๆ หรือบางรายที่ติดโซเชียล อย่างการนั่งเล่นไลน์และเช็กเฟซบุ๊กตลอดทั้งวัน โรคเรื้อรังต่างๆ มักถามหาหากปล่อยให้ร่างกายอยู่นิ่งๆ อณรงค์ เทียมเมฆ ทรงคุณวุฒิด้านส่งเสริมสุขภาพจาก สสส ให้ข้อมูลไว้น่าสนใจ อณรงค์อธิบายว่า สิ่งสำคัญสำหรับการออกกำลังกายในบ้านช่วงหน้าฝน ก็ให้ดูจากสภาพบ้านเป็นอันดับแรก แต่ทั้งนี้ ขอให้ยึดหลักที่ว่า หมั่นแอคทีฟ เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอๆ อย่านั่งนิ่งๆ หรือนอนดูทีวีทั้งวัน ที่สำคัญก็ไม่ควรนอนเล่นไลน์ เล่นเฟซบุ๊กเป็นเวลานานๆ เช่นกัน สำหรับการออกกำลังกายอย่างง่ายๆ โดยเฉพาะบ้านที่อยู่ในเมือง แนะนำให้ผู้สูงอายุ หมั่นปัดกวาดเช็ดถูกบ้าน หรือ เปลี่ยนแจกันดอกไม้ บนโต๊ะอาหารหรือโต๊ะรับแขก นอกจากนี้ยังสามารถ เดินไปใส่ปุ๋ยหรือรดน้ำต้นไม้ ที่ปลูกอยู่บริเวณรอบๆ บ้าน ต่อมาคือการ ยืนแกว่งแขน เป็นการออกกำลังกายที่ค่อนข้างง่าย แต่ดีต่อสุขภาพ เพราะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดี ก็จะช่วยป้องกันการอักเสบในร่างกาย จึงช่วยลดการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ได้ โดยเฉพาะอาการปวดเมื่อยแขน ขา และลดภาวะออฟฟิศซินโดรม ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งลดอาการปวดเมื่อยไหล่ โดยให้ผู้สูงวัยทำวันละห้าพันจนถึงหนึ่งหมื่นครั้ง ในช่วงเวลาที่สะดวก หรือปฏิบัติขณะดูทีวี รวมถึงขณะที่รออุ่นอาหารบนเตาแก๊ส ก็สามารถยืนแกว่งแขนไปพลางๆ ได้ นอกจากนี้ ผู้สูงอายุสามารถ เล่นโยคะ โดยดูจากการสอนในยูทูบและทำตาม โดยไม่ต้องออกไปเอกเซอร์ไซส์นอกบ้านในช่วงหน้าฝน สำหรับคนสูงอายุท่านใดที่มักชอบอ้างเรื่องไม่มีเวลาและฝนฟ้าอากาศ ก็อยากให้ยืดหลักที่ว่า อย่ารอเวลา เพราะการออกกำลังสามารถทำได้ทุกที่และทุกเมื่อ เพราะโอกาสขยับเขยื้อนร่างกายมีอยู่ทุกขณะ และหากผู้สูงวัยท่านใดที่ชอบปั่นจักรยานก็ไม่ควรอ้างว่าฝนตก เพราะนั่นจะทำให้ออกกำลังไม่ได้ เพราะบางครั้งการ เดินไปเดินมาขณะคุยโทรศัพท์กับลูกหลาน ขณะอยู่ในบ้าน ก็เท่ากับเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายแล้ว หรือแม้แต่การ เดินขึ้น-ลงบันได หากว่าเป็นบ้าน 2 ชั้น ก็เท่ากับเป็นการควบคุมน้ำหนัก และสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาและแขนผู้สูงอายุ แต่บันไดจะต้องไม่ชันจนเกินไป และมีราวสำหรับจับเพื่อป้องกันผู้สูงอายุพลัดหกล้ม ฉะนั้น อย่านอนหรือนั่งนิ่งๆ อันที่จริงแล้วข้อจำกัดในการออกกำลังกายหน้าฝนก็มีอยู่บ้าง โดยเฉพาะการเคลื่อนไหวกลางแจ้ง เพราะไม่เพียงทำให้ผู้สูงอายุเป็นหวัดง่าย และอาจลุกลามไปยังอาการปอดติดเชื้อได้ ที่สำคัญอุปกรณ์ในการเอกเซอร์ไซส์ เช่น ผู้สูงวัยที่ชอบปั่นจักรยาน อาจเสี่ยงต่อความไม่ปลอดภัย เช่น อานจักรยานลื่น หรือถนนมีน้ำขังเสี่ยงต่อการล้มขณะปั่น ดังนั้นเป็นไปได้ก็ควรเลี่ยงการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ แต่ให้เลือกขยับร่างกายภายในบ้านอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้นทดแทนได้ครับ ช่วงฝนพรำ เดี๋ยวตกเดี๋ยวหยุดอย่างนี้เปลี่ยนมาออกกำลังในบ้านก็เวิร์กอยู่ไม่น้อย จริงไหมค่ะ【อ่านข้อความเต็ม】
goa | 2021-09-15 | อ่าน(845) | แสดงความคิดเห็น(781)
ศัลยแพทย์ วอนโจรคืนแว่นตาผ่าตัดหลอดเลือดหัวใจด่วน!ต้องเอาไปช่วยชีวิตผู้ป่วย 17 สิงหาคม พศ 2561 เวลา 08:35 น 【อ่านข้อความเต็ม】
2ec | 2021-09-15 | อ่าน(85) | แสดงความคิดเห็น(578)
ยอมถอนร่างแก้พรปกกต โยนชุดใหม่เคาะชื่อผู้ตรวจ 17 สิงหาคม พศ 2561 เวลา 00:01 น 【อ่านข้อความเต็ม】
aw1 | 2021-09-15 | อ่าน(223) | แสดงความคิดเห็น(560)
ศาลมาเลเซียชี้คดีมีมูล สั่งเดินหน้าไต่สวนสาวเวียด-อินโดฯ ฐานฆ่า คิม จองนัม 16 สิงหาคม พศ 2561 เวลา 22:31 น ศาลมาเลเซียตัดสินเมื่อวันพฤหัสบดี รับฟ้องคดีที่หญิงชาวเวียดนามและอินโดนีเซียตกเป็นผู้ต้องสงสัยฆ่าคิม จองนัม พี่ชายต่างมารดาของผู้นำเกาหลีเหนือ โดยระบุว่ามีหลักฐานเพียงพอดำเนินคดีทั้งคู่ฐานฆ่าคนตาย【อ่านข้อความเต็ม】
yus | 2021-09-14 | อ่าน(483) | แสดงความคิดเห็น(133)
ทองคำราคาดิ่งต่ำสุดในรอบ 3ปี เอ็มทีเอสโกลด์ เชียร์เป็นจังหวะซื้อเก็บ 17 สิงหาคม พศ 2561 เวลา 09:06 น 【อ่านข้อความเต็ม】
ge1 | 2021-09-14 | อ่าน(596) | แสดงความคิดเห็น(832)
นสพมากกว่า 350 ฉบับผนึกกำลัง ลงบทบรรณาธิการฉะ ทรัมป์ โจมตีสื่อ 16 สิงหาคม พศ 2561 เวลา 23:03 น หนังสือพิมพ์ระดับประเทศและระดับท้องถิ่นของสหรัฐมากกว่า 350 ฉบับ พร้อมใจกันลงบทบรรณาธิการฉบับวันพฤหัสบดี ปกป้องเสรีภาพสื่อและประณามประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ที่โจมตีสื่อเสรีด้วยการตราหน้าว่าสื่อเป็นศัตรูของคนอเมริกัน【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-17

สมัคร รับ เครดิต ทันที1️⃣M98| slot pg เครดิต ฟรี 1️⃣2021| slot sanook8881️⃣M98| พุซซี่ 888 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| gclub หวย1️⃣LOOK618| slotxo 30 รับ 1001️⃣LOOK618| game slot 7891️⃣M98| superslot123 1️⃣2021| 168vip ทดลอง เล่น1️⃣M98| asia 289 รับ เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| live222th joker1️⃣LOOK618| autowin99vip1️⃣LOOK618| joker game 7771️⃣M98| sanook สล็อต 1️⃣2021| เว็บ บา คารา 1️⃣2021| sa game casino online1️⃣LOOK618| แจก กระสุน ฟรี 150เครดิต ฟรี ไม่มี เงื่อนไข ล่าสุด1️⃣LOOK618| super918 joker เครดิต ฟรี 1️⃣2021| joker สมัคร สมาชิก 1️⃣2021| slot hd 7711️⃣M98| เว็บ ที่ แจก เครดิต ฟรี จริงๆ1️⃣M98| สล็อต ยิง ปลา ฟรี เครดิต1️⃣M98| superslot8881️⃣LOOK618| live22th joker1️⃣LOOK618| lagalaxy88 สล็อต1️⃣M98| pg slot mvp1️⃣M98| pg slot 3111️⃣M98| live22 เกมส์ ไหน แตก ง่าย1️⃣M98| wm55io 1️⃣2021| บา คา ร่า 11681️⃣LOOK618| เซ ก ซี บา คารา1️⃣M98| ฝาก 15 รับ 100 ล่าสุด 1️⃣2021| บา คา ร่า ฝาก ขั้น ต่ำ 100 1️⃣2021| คา สิ โน ออนไลน์ โจ๊ก เกอร์1️⃣LOOK618| สล็อต เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง แชร์ ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021| ทดลอง เล่น สล็อต ฟรี live221️⃣M98| pg superslot1️⃣M98| slot ฝาก ไม่มี ขั้น ต่ํา 1️⃣2021| สล็อต 888 ฟรี เครดิต 2021 1️⃣2021| ฝาก 1 บาท รับ 1️⃣2021| next88 สมัคร1️⃣M98| เว บ แทง บา คา ร่า1️⃣M98| 66 คา สิ โน1️⃣M98| เครดิต ฟรี 100 ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์ ล่าสุด 1️⃣2021| slot ฝาก ออ โต้1️⃣LOOK618| slot168 ฟรี เครดิต 1️⃣2021| roar66 สล็อต1️⃣LOOK618| slot ฝาก 1 บาท ได้ 1001️⃣LOOK618| ฝาก 1 บาท ฟรี 50 บาท 2020 1️⃣2021| สล็อต สมัคร ใหม่ รับ 1001️⃣M98| เว ป คา สิ โน ออนไลน์1️⃣M98| เกม เงิน จริง 1️⃣2021| banana slot1681️⃣M98| เว็บ ทดลอง เล่น สล็อต joker1️⃣LOOK618| slot 22th1️⃣M98| สล็อต ให้ ทุน ฟรี1️⃣LOOK618| 168ambbar 1️⃣2021| เครดิต ฟรี เกม สล็อต 1️⃣2021| สล็อต mfgame88 1️⃣2021| beer777 ufasa350 คา สิ โน 1️⃣2021| สล็อต ฝาก ด้วย วอ ล เลท 1️⃣2021| เล่น สล็อต ฟรี ได้ เงิน จริง ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣LOOK618| สล็อต xo51 1️⃣2021| 55slot เข้า สู่ ระบบ1️⃣LOOK618| รวม โปร 918kiss 1️⃣2021| pg king168 v21️⃣LOOK618| dafabet ฟรี 3001️⃣LOOK618| ส ล้อ ต ออ โต้1️⃣LOOK618| v8abc 1️⃣2021| gclub royal1688 ฟรี เครดิต 1️⃣2021| g9slotxo1️⃣M98| แทง สล็อต ออนไลน์1️⃣M98| เครดิต ฟรี 100 ไม่ ต้อง ฝาก ล่าสุดmafia88881️⃣M98| slot pg ฝาก 100 ได้ 1001️⃣M98| bet2you เครดิต ฟรี 2020 1️⃣2021| เว็บ น้อง ใหม่ แจก เครดิต ฟรี 1️⃣2021| ยิง ปลา ได้ เงิน 1️⃣2021| สมัคร 123yes1️⃣LOOK618| สล็อต 3d1️⃣LOOK618| เว็บ เสือ มังกร1️⃣LOOK618| ร้องเรียน 918kiss 1️⃣2021| วิธี ถอนเงิน จาก เกม บา คา ร่า1️⃣LOOK618| slotxo234 เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| mafia slot 021️⃣M98| รู เล็ ต ออนไลน์ pantip1️⃣LOOK618| โจ๊ก เกอร์ 789 เครดิต ฟรี1️⃣M98| slot pg แตก ง่าย1️⃣M98| slotxo 24 hr1️⃣M98| รับ otp เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| โจ๊ก เกอร์ 291️⃣M98| เล่น เกมส์ pg1️⃣M98| เกม ใน ค่า สิ โน 1️⃣2021| เครดิต ฟรี 50 918kiss1️⃣M98| เล่น สล็อต ทดลอง1️⃣LOOK618|